La ceinture verte de karaté

Description du tuto Heian Sandan

Dans ce tuto tu vas apprendre ou réviser le kata Heian Sandan pour ton passage de ceinture verte. Je vais commencer par te montrer le kata en entier, ensuite je vais t’expliquer pas-à-pas toutes les techniques. Ainsi grâce à ces clés et beaucoup de travail, tu seras prêt pour ton passage de ceinture.

Conseil pour réussir ce kata de la ceinture verte

Pour travailler ce kata, tu dois bien-sûr connaître les techniques apprises pour la ceinture jaune avec Heian Shodan et la ceinture orange avec Heian Nidan, mais tu dois aussi maîtriser les blocages tels que les empi uke et morote uke, mais également les attaques comme le fumikomi et ushiro empi par exemple.

Avec du courage et du travail, la ceinture verte sera à portée de main.

C’est parti !

Une fois que tu auras bien appris le kata sandan, tu pourras t’exercer au passage de la ceinture bleue avec le kata suivant : heian yodan

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